3 techniques simples de respiration pour retrouver sa concentration et se soulager du stress
On oublie souvent les bienfaits de la respiration et le rôle qu'elle joue dans notre vie. Apprenez ici quelques exercices rapides pour calmer son esprit, s'ancrer et se relaxer pour mieux travailler ensuite.
Ep 01 – Comment allier entrepreneuriat, humanitaire et écriture – avec Emilie Compignie
Pour ce premier épisode nous avons eu le plaisir d'interviewer Emilie, jeune entrepreneuse, écrivaine et travaillant en parallèle dans une ONG. Elle nous parlera de son parcours, de la découverte de sa multipotentialité, de son organisation et de ses projets.
Ep 00 – Le podcast pour multipotentiels et slasheurs
Pourquoi nous avons voulu créer ce podcast ? Qu'est ce que Kmeo et qui sont les personnes derrière ce projet ? Toutes les réponses à ces questions dans cet épisode d'introduction !
Mais au fait, c’est quoi un podcast ?
Tout ce qu'il y a à savoir sur le podcast. Qu'est que c'est, de quoi ça parle, les meilleurs moyens pour en écouter ou encore quels en sont les avantages. Et pour finir comment souscrire à Kmeo et nous écouter facilement !
Vous prendrez bien une bonne dose quinzomadaire d’inspirations ?
Qu'est ce que cette dose promise ? Des livres ? Des vidéos ? Des trouvailles en tout genre, d’inspirations du moment ? Et d'ailleurs ça veut dire quoi quinzomadaire ? Ça existe au moins ?!
Le lexique
Quelques définitions sur les termes que vous allez rencontrer sur le site : multipotentialité, slasheur, syndrome de l'imposteur, burn/bore/brown-out...