Thé ou Kfé ? #15 – Comment éviter le burnout quand on est multi ?

Pourquoi tant de multipotentiels vivent un (ou plusieurs) burnout(s) au fil de leur parcours ?
Qu’est-ce qui nous rend plus vulnérables ?
Et comment on s’en sort sans se trahir ?

C’est ce qu’on a exploré dans ce live transformé en épisode de podcast, avec Aurore Marguin, coach bien-être entrepreneurial et coach du Parkours Kmeo. Ensemble, on revient sur ce sujet brûlant (littéralement) qui touche une majorité des membres de la Kommunauté.

On y parle :

• du besoin de sens, omniprésent et parfois épuisant ;
• de la fatigue qui n’a rien à voir avec une to-do list trop longue, mais tout à voir avec un désalignement profond ;
• de l’effet drainant d’un environnement ou d’un travail qui ne nourrit pas ;
• de la balance entre ressources et attentes : le déséquilibre est souvent la source du stress ;
• de cette sensation étrange de perdre ses super-pouvoirs, même sur ses propres projets ;
• du piège du "j’aime ce que je fais donc je vois pas le mur arriver" ;
• de l’importance d’être bien entouré·e et de se parler comme on parlerait à un ami.

🧠 Aurore partage aussi des clés concrètes pour :

• comprendre les mécanismes d’un burnout chez un profil multi,
• repérer les signaux d’alerte,
• et surtout, amorcer un retour à soi, en douceur et sans pression.

Un épisode à écouter si :

• tu vis une fatigue incompréhensible (même quand tu "fais rien"),
• tu sens que tu t’éteins alors que tu devrais briller,
• ou que tu veux tout simplement mieux comprendre comment vivre ta multipotentialité… sans finir à plat tous les 3 mois.

🎧 Bonne écoute et n'hésite pas à nous faire part de ton vécu en nous écrivant !