Quand on a un profil multipotentiel et qu'on est donc extrêmement curieux et gourmand d’informations, il est très fréquent de ressentir la frustration de ne pas retenir l'énorme quantité de données que l'on ingurgite. Nous verrons dans cet article comment fonctionne la mémoire et ce que l'on peut faire pour diminuer cette frustration.

On oublie souvent les bienfaits de la respiration et le rôle qu'elle joue dans notre vie. Apprenez ici quelques exercices rapides pour calmer son esprit, s'ancrer et se relaxer pour mieux travailler ensuite.

Tout ce qu'il y a à savoir sur le podcast. Qu'est que c'est, de quoi ça parle, les meilleurs moyens pour en écouter ou encore quels en sont les avantages. Et pour finir comment souscrire à Kmeo et nous écouter facilement !