Est-ce que tu as déjà rêvé d’avoir quelqu’un qui prend les décisions pour toi ?
Pas parce que tu as la flemme, mais juste parce que tu as l’impression de constamment faire de mauvais choix ?
De la file à la caisse qui n’avance pas, aux choix de carrière, tu as l’impression d’être tellement mauvais à ce jeu-là que tu en viens à avoir peur de tes propres choix ?
"La dernière fois que j'ai changé de poste, ça n'a pas bien fini. Et si ça se reproduit ?”
"J'ai toujours voulu démarrer ma propre affaire, mais mes précédentes tentatives n'ont mené à rien. Comment être sûr(e) cette fois ?”
"Je suis terrifié(e) à l'idée de m'engager à nouveau. Si je fais le mauvais choix ?”
Cette peur constante de l'échec, ce doute permanent sur nos capacités à choisir judicieusement, nous mène inévitablement à une interrogation profonde : avons-nous perdu confiance en notre capacité à prendre les bonnes décisions ?
Voyons comment le manque de confiance en nos choix influence notre chemin et comment surmonter la peur de se tromper dans notre carrière.
La perte de confiance en nos décisions
La réécriture de notre histoire personnelle et professionnelle
Perdre confiance dans notre capacité à faire de bons choix nous conduit insidieusement à une sorte de paralysie.
Notre problème n’est pas de choisir dans ce cas-là, mais d’avoir suffisamment confiance en nous pour croire dans les décisions qu’on prend.
Et quand on enchaine les passions, les jobs, les diplômes, les projets, et que d’après nous ils se soldent tous par un “échec”, c’est-à-dire qu’on finit par s’en lasser et passer à autre chose, nous allons avoir tendance à réécrire notre histoire pour faire une généralité de ces cycles.
Et à trouver un responsable évident : notre capacité à choisir.
L'impact de nos choix passés sur notre confiance
L’équation est simple sur le papier :
Si on n’avait pas décidé de quitter notre carrière A pour recommencer de zéro dans un domaine B, on ne serait pas aujourd’hui en train de se dire que B ça ne fonctionne plus et d’envisager C, D ou E comme options futures.
Répété des centaines de fois au cours de notre vie, ce phénomène nous enseigne bien malgré nous que notre processus de décision n’est pas fiable, ce qui finit par envahir notre quotidien.
Alors aujourd’hui on te propose un exercice pour venir questionner cette croyance.
Exercice de réflexion sur ses choix passés
C'est le point de départ d'une série de contenus conçue pour te fournir les outils nécessaires à la création de projets à ton image, où tu trouveras épanouissement parce que ces choix seront authentiquement les tiens, non influencés de l'extérieur.
Et pour ça, on va se replonger sur certaines de tes décisions passées.
On ne va pas les regarder avec le recul qu’on a aujourd’hui dessus et sur leurs conséquences, mais on va se replonger dans les raisons qui t’ont poussées à prendre ces décisions.
Prends le temps de le faire à tête reposée, en suivant les consignes étape par étape, et normalement tu devrais arriver à la même conclusion que nous :
Quand on prend une décision, on prend toujours la meilleure pour nous à un instant T en fonction de nos circonstances, de nos connaissances et de nos capacités.
Notre instinct de survie nous programme pour ça.
La prise de décision : un instinct de survie
Notre choix n’était pas mauvais en lui-même.
Il était vraiment le meilleur à nos yeux à ce moment-là.
Les conséquences de ce choix peuvent aujourd’hui nous apparaître négatives, mais le choix en lui-même n’était pas mauvais.
Et la façon de limiter les conséquences négatives de tes choix futurs ? Analyser tes circonstances actuelles et leur évolution potentielle, développer tes connaissances notamment sur toi et ton fonctionnement et actualiser tes capacités, parce qu’entre les choix passés et ceux que tu dois faire maintenant, tu as appris énormément de choses qui ne doivent pas passer à la trappe dans tes décisions futures.
Et justement on te propose un exercice qui va t’aider à faire ce travail.
Pour le faire, tu peux soit utiliser un stylo et un papier ou bien télécharger le modèle éditable qu’on a préparé qui contient toutes les questions et que tu peux télécharger gratuitement en remplissant ce formulaire :
Télécharge le PDF
"Ose faire tes propres choix"
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Voici les questions, n’hésite pas à prendre le temps de pour écrire tes réponses.
T’es prêt ? C’est parti !
Exercice
On t'invite à repenser à un choix que tu as dû faire dans ta vie (choix d’études, de carrière, de vie, de projets...).
Quel choix te vient à l'esprit ?
Replonge-toi à cette période où tu as fait ce choix.
Où étais-tu ? En fonction de ta situation, rappelle-toi là où tu allais étudier ou travailler. Avec qui avais-tu l''habitude d'être ? Quel était ton état d'esprit à l'époque ? Quelles étaient tes pensées ? Tes ressentis ?
- 1Quel était ce moment ?
- 2Qu'avais-tu privilégié ? (facilité, sécurité, liberté, argent, amour, apprentissage...)
- 3Qui a le plus influencé ton choix ?
- 4Si tu as répondu une autre réponse que "moi-même", peux-tu préciser quel a été son rôle ?
- 5Quelle leçon peux-tu tirer de ce choix, même s'il n'a pas mené aux résultats espérés ?
- 6Si tu avais à refaire ce choix avec les informations et l'expérience que tu as maintenant, changerais-tu quelque chose ? Pourquoi ?
- 7Comment ce choix a-t-il contribué à la personne que tu es aujourd'hui ?
Maintenant, repense à un moment où tu as pris une décision importante positive pour toi-même, peu importe ce moment.
Une décision dont tu gardes un souvenir positif, que cela soit dans un contexte professionnel ou personnel.
Il est possible que ce soit une décision en lien avec un choix de vie, une relation, un projet, une activité, un style de vie, un voyage...
Replonge-toi dans cette situation positive dans laquelle tu as joué un rôle actif dans la prise de décision.
- 1Quel était ce moment ?
- 2Qu’as-tu ressenti ?
- 3Aujourd'hui, quelle décision positive pourrais-tu prendre pour toi-même ?
- 4Quel(s) choix peux-tu faire maintenant pour aller dans le sens de ton projet ?
Avant de conclure, prend un moment pour réfléchir sur les perspectives et les prises de conscience que tu as pu débloquer aujourd'hui.
- 1Qu'est-ce qui t'a surpris ?
- 2Qu'est-ce que tu as appris ?
- 3Qu'est-ce que tu voudrais approfondir ou mettre en place ?
Pour conclure
Chaque décision, qu'elle semble bonne ou mauvaise avec le recul, reflète le mieux que tu pouvais faire à ce moment-là, compte tenu de tes connaissances, de tes émotions et des circonstances.
Finalement tu as agi au mieux de tes capacités à chaque instant.
Alors, qu'as-tu pensé cet exercice ?
Quelles réponses souhaiterais-tu partager avec nous en commentaire ?
Si cet article t'a plus, pense à le partager avec une autre personne qui besoin de reprendre confiance en ses choix !
